ANK一般社団法人 「ソファから飛び降りて脚を痛めた」「散歩の途中で疲れて座り込む」──そんな経験はありませんか？ 骨は犬の活動を支える“フレーム”。成長期に十分な骨密度が得られないと、シニア期に 骨折・変形性関節症・骨粗しょう症 のリスクが跳ね上がります。
また、カルシウムだけを増やしてもマグネシウムやビタミンDが不足していれば“スカスカ骨”に。さらに急激な負荷や運動不足、ホルモンバランスの乱れも骨代謝を狂わせる要因です。とはいえ、 バランス栄養・段階別エクササイズ・住環境チューニング を組み合わせれば、子犬でもシニアでも骨はしっかりと強化可能！
この記事では、丈夫な骨を育む住まい作り、骨代謝をサポートするレシピ＆サプリ、年齢別トレーニングプランを３ステップで徹底解説。愛犬と末長くアクティブライフを楽しみましょう。
１．骨を守る住環境チューニングでケガを未然に防ぐ
フローリングのすべりは、膝・肘に“ねじれローディング”を起こし、細かい骨折の温床。コルクマット＆低反発ラグ を敷き、ダッシュや方向転換の衝撃を吸収させましょう。
階段は大型犬で１段19 cm以下が理想。踏み板に滑り止めステッカーを貼り、上り下りは“ゆっくり指示”でテンポコントロール。さらに窓際に 日光浴スペース を確保し、朝10時までの弱い紫外線を15分浴びるとビタミンD前駆体が活性化しカルシウム吸収が20％向上します。
就寝スペースは“硬すぎないマットレス”で骨突出部の圧迫を予防。こうした小さな環境改善が、骨格を長期的に守る第一歩です。
成長期に避けたいハイジャンプ家具
子犬は骨端軟骨が未熟。ソファやベッドなど高さ40 cm以上からの飛び降りは、前肢橈骨・尺骨の“繰り返しマイクロフラクチャー”を招きます。ステップ付きペットスロープ を設置し、ワンステップ毎の落差を15 cm以下に抑えると負担が大幅減。
２．骨代謝を支える栄養素と“ボーンアップごはん”レシピ
カギはカルシウム：リン＝1.2：1＋ビタミンD・K・マグネシウム
- カルシウム源：煮干しパウダー小さじ½／日（体重５ kg）
- リン調整：低リンホワイトミート（七面鳥むね肉）でバランスを取る
- マグネシウム：かぼちゃ・ほうれん草の温蒸し
- ビタミンK2：犬用低塩納豆10 gで骨芽細胞活性UP
“ボーンアップ・リゾット” レシピ
- 七面鳥むね肉30 g・雑穀米大さじ１・かぼちゃ20 gを水200 mLでコトコト煮る
- 仕上げに煮干しパウダー・ほうれん草のみじん切り・納豆をIN
- 粗熱を取り通常フードの½量と置換。Ca：P比はほぼ1.2：1、シニア犬でも消化良好！
協働サプリ：ヒドロキシアパタイト＆ビタミンD3
骨の主成分そのもの ヒドロキシアパタイト は吸収率が高く、パウダー１ gでカルシウム200 mg相当。ビタミンD3は体重10 kgで250 IU／日が目安。併用で骨密度が８週間で平均5％アップとの報告。
３．年齢別・骨を強くする運動ルーティン
子犬～若犬：骨端成長線が閉じる12～18 か月までは“短い衝撃×高回数”がベター。芝生での ジグザグ追いかけっこ２分×３セット で骨にリズミカルな刺激を与え、軟骨が硬質化。
成犬～中年期：筋肉が骨を守る“天然ギプス”。週３回 ワンハンドル・プルゲーム（ロープ引っ張り合い）30秒×５本 で前肢骨幹を強化し、クールダウン散歩10 分で余剰乳酸をクリア。
シニア期：骨吸収（破骨細胞）が加速。負荷を抑えつつ重力刺激は維持。 水中ウォーキング15 分／週２ で関節を守りながら骨伝達電位を保ちましょう。
毎月の“体重×BCS×手根骨圧”チェック
体重・ボディコンディションスコア・手首骨圧痛を獣医で測定。BCS2〜3＆圧痛なし が理想。骨折歴のある犬は３か月ごとに超音波骨密度測定で経過観察を。
具体的な手段・FAQ
1）カルシウム過剰が心配…どう判断？
血中Caが基準上限を超え、副作用（便秘・尿路結石）が出る場合は過剰。煮干し＋サプリ併用時は２週ごとに血清Ca・P検査を。上限値ならサプリ半量へ減量。
2）骨折後のリハビリ運動はいつから？
プレート固定なら獣医許可後２週目から他動可動域運動５分、４週目で水中歩行→８週目で芝生散歩。痛みや腫れが出たら即中止し再診を！
まとめ
犬の骨ケア成功のカギは ①すべらない＆日光浴できる住環境 ②Ca：P：Mg：ビタミンD・Kの黄金バランス食＋ヒドロキシアパタイト ③成長段階に合わせた衝撃＆筋トレ運動。今日から始める３アクション──
- フローリングにコルクマットを敷き、朝の日向ぼっこ15分
- 夕食を“ボーンアップ・リゾット”に置き換え
- ジグザグ追いかけっこ２分×３を追加
続けるほど骨密度はじわりUP！ 丈夫な骨があれば、歳を重ねても思いきり走り回れる未来 が待っています。今すぐ骨ケア生活をスタートし、愛犬のアクティブライフを末長く守りましょう！